Noise Sensitivity (Sensitivitas terhadap Kebisingan)

 


Sensitivitas terhadap kebisingan--secara teknis dikenal sebagai misophonia--bukan hanya iritasi ringan atau ketidaksukaan terhadap suara. Bagi penderitanya, suara menjadi obsesi melelahkan dan dapat menyebabkan depresi, kecemasan, dan kemarahan yang parah.

Jika Anda memiliki banyak tekanan dalam hidup, tidak mengherankan bahwa misophonia menjadi jauh lebih buruk ketika tingkat stres keseluruhan Anda lebih tinggi dari normal. Seolah-olah kebisingan itu sekadar menjadi titik fokus untuk semua tekanan dan frustrasi hidup.

Apakah Anda merasa terisolasi, tanpa arah, tidak berdaya, atau seolah-olah hidup Anda tidak berisi kesenangan atau kreativitas? Jika demikian, maka mungkin saja bahwa semua stres ini (dan tidak memenuhi kebutuhan selalu menyebabkan stres) dapat menyebabkan sensitivitas terhadap kebisingan.

"Isilah lubang (kekurangan) di dalam kehidupan."

Apa yang mungkin kurang dalam hidup Anda? Dan bagaimana Anda bisa lakukan secara aktif untuk mengisi lubang itu? Anda dianjurkan untuk mulai menemui orang-orang yang suka lagi, untuk bersantai secara dalam dan teratur, dan untuk melakukan sedikit olahraga. Anda akan menemukan bahwa dengan memulai untuk memenuhi kebutuhan dasar hidup kita, di samping pekerjaan lain yang kita lakukan, mengakibatkan 'produk sampingan' menyenangkan berupa pengurangan besar-besaran dari fokus Anda pada kebisingan.

Sumber: Mark Tyrell, Uncommon Help
Foto: Alpine Hearing Protection
 

Kebisingan (Noise)

 


Kebisingan (noise) berarti suara apapun yang tidak diinginkan, yang tidak harus bersifat acak. Sebagai contoh: anjing peliharaan menggonggong, tetangga memainkan musik keras, gergaji mekanik, suara lalu lintas jalan, atau suara pesawat yang jauh di pedesaan yang tenang.

Suara (terutama yang keras) yang mengganggu orang atau membuat sulit untuk mendengar suara lain yang diinginkan adalah kebisingan. Sebagai contoh, suatu percakapan dapat disebut kebisingan oleh orang-orang yang tidak terlibat dalam percakapan itu.

Kebisingan akustik bisa berupa apa saja, dari yang tidak kencang tapi menjengkelkan hingga yang keras dan berbahaya. Pada satu ekstrem, pengguna angkutan umum kadang-kadang mengeluh tentang suara samar dan metalik yang berasal dari headphone atau earphone milik seseorang yang mendengarkan audio player portabel. Pada sisi lain, suara musik sangat keras, mesin jet pada jarak dekat, dll dapat menyebabkan kerusakan pendengaran permanen ireversibel.

Sumber: Wikipedia
Foto: Alpine Hearing Protection
 

To NOT Get Even (in Islam)

Al Quran, surat Asy Syura (42, bermusyawarah)

Ayat 41:
Dan sesungguhnya orang-orang yang membela diri sesudah teraniaya, tidak ada suatu dosa pun atas mereka.

Ayat 43:
Tetapi orang yang bersabar dan memaafkan sesungguhnya (perbuatan) yang demikian itu termasuk hal-hal yang diutamakan.

Al Quran, surat An Nahl (16, lebah)

Ayat 126:
Dan jika kamu memberikan balasan, maka balaslah dengan balasan yang sama dengan siksaan yang ditimpakan kepadamu. Akan tetapi jika kamu bersabar, sesungguhnya itulah yang lebih baik bagi orang-orang yang sabar.

Ayat 96:
Apa yang di sisimu akan lenyap, dan apa yang ada di sisi Allah adalah kekal. Dan sesungguhnya Kami akan memberi balasan kepada orang-orang yang sabar dengan pahala yang lebih baik dari apa yang telah mereka kerjakan.

Al Quran, surat Al Anfal (8, rampasan perang)

Ayat 46:
Dan taatlah kepada Allah dan Rasul-Nya dan janganlah kamu berbantah-bantahan, yang menyebabkan kamu menjadi gentar dan hilang kekuatanmu dan bersabarlah. Sesungguhnya Allah beserta orang-orang yang sabar.

Al Quran, surat Ali Imran (3, keluarga Imran)

Ayat 133:
Dan bersegeralah kamu kepada ampunan dari Tuhanmu dan kepada surga yang luasnya seluas langit dan bumi yang disediakan untuk orang-orang yang bertakwa,

Ayat 134:
(yaitu) orang-orang yang menafkahkan (hartanya), baik di waktu lapang maupun sempit, dan orang-orang yang menahan amarahnya dan mema'afkan (kesalahan) orang. Allah menyukai orang-orang yang berbuat kebajikan.

Dari Prof. Dr. H. Abd. Majid, M.A., "Menghalau Dendam dengan Sabar dan Maaf", Pusat Informasi Keagamaan dan Kehumasan, Kementerian Agama Republik Indonesia, 2010:

Dalam tarikh antara lain dikisahkan bahwa jika nabi Muhammad saw sedang gundah atau mungkin marah, maka raut mukanya kelihatan memerah karena sedang dan mampu menahan emosinya. Oleh karena beliau menyadari dirinya sebagai rahmat dari Allah, berperilaku sebagai manusia terpuji dan teladan bagi orang lain maka beliau memiliki cara tersendiri bagaimana meredam kemarahan dengan cara yang simpatik.

Jika keadaan beliau itu kita teorikan,maka ada lima pemeringkatan untuk meredam kemarahan yaitu:

(1) sudah saatnyakah saya marah,
(2) sudah betulkah saya marah,
(3) apakah kemarahan saya bisa merubah orang,
(4) apakah materi kemarahan saya sudah betul, dan
(5) untuk apa saya marah?

Ternyata, kemarahan yang muncul dari diri bisa dikontrol dan dikendalikan dengan cara mengedepankan pertimbangan akal daripada emosi.

 

To NOT Get Even

From "Don't Get Even, Get Even Better" by Karen Salmansohn, published on www.psychologytoday.com

...I'm a big believer that some of the most positive times in people's lives are when they reach "To-hell-with-this!"

A little story about a snake and a mistake:

There once was a woman who was wandering in the desert and was bitten by a poisonous snake.
All she could think about was how angry she was at this poisonous snake for biting her and angry at herself for wandering in the desert.
And so she could not relax, forgive the snake, forgive herself and thereby calmly see that she could solve this poison problem and save her life, simply by sucking out the poison from her arm, as she'd learned years ago-but forgotten because she was angry.
She passed away.
The lesson learned?
Forgiveness is a panacea for what ails you.

Anger... not only unhealthy for your mental state, but also for your body, creating coronary heart disease and high blood pressure.
Researchers at the University of Ohio have also reported an interesting finding:
angry people take even longer to recover from injury!

Many quantum physicists believe angry people give off an angry vibration which can be felt in a larger universal energy field - thereby attracting negative circumstances.
Basically, quantum physicists believe that just as there is alluring sexual attraction (which people can feel but not see), there's also angry energy repulsion (which people [also] can feel but not see).

If you think angry thoughts, you will literally emit an angry vibration that can be intuitively felt by others -- as if you're giving off an anti-charisma.

Tips:

Whenever you're feeling like you want to tell off a wrong-doer with big fat juicy angry words, talk to yourself instead... "I cannot always control what goes on outside. But I can control what goes on inside. I forgive whatever has happened in my past - and am determined to gain insights on how to wisely avoid situations like this one in my future and re-direct my energies in wiser ways - which will lead me to attaining the life I want."

Encourage yourself to believe that everything happens for a reason - then choose to consciously seek and find that reason.

Tell yourself: "We are all good, loving souls who occasionally get lost."

Remind yourself of a time you were forgiven. Be altruistic. Forgive back to the one who has done you wrong.

Remind yourself that when you resent someone you give them control of your emotions. You don't want to give whoever has done you wrong that kind of power.

Remind yourself when you respond with hate to hate, anger to anger, bitterness to bitterness, you ironically become part of the problem.

Remind yourself that when you train your brain to think more loving thoughts, your positive energy attracts more positive people and results.

Living a happy, successful life is the best revenge!

 

Word of the Day "paean"

paean
a song of praise or triumph

"...Amelia, is Jenna [McDougall]'s paean to a girlhood friend [Amelia McGuiness] who passed away aged 16..."
(from Tonight Alive Bio by dyingscene.com)

I got some @TonightAlive songs yesterday, and "Amelia" stood up to me. It's quite rocking, but also beautiful.

"Amelia is one of the most saddest, slowest, and beautiful songs off the album. It pays tribute to Amelia McGuiness, a friend of Jenna who died at a young age of 16 years old. Powerful chorus, the way that Jenna wrote the lyrics shows how much thought she put into this song, and it’s one of the most widely talked about songs on the album, and it sort of leaves you breathless after the song is over."
(from Tonight Alive “What Are You So Scared Of?” by dancewesteal.wordpress.com)

When I googled the song, there was the word and it caught my attention.

Here's a photograph of @TonightAlive, rocking live on tour recently (circa September 2013) in Australia:



Check out Tonight Alive on Facebook.

 

Word of the Day whosoever

whosoever
an archaic or formal word for whoever

Abu Hurairah, R.A. reported that Prophet Muhammad, S.A.W. said,
"Whosoever relieves from a believer some grief pertaining to this world, Allah will relieve from him some grief pertaining to the Hereafter."
(Imam Muslim)

@SonnyWhosoever a.k.a. Sonny Sandoval, the vocalist of P.O.D.

I think that the first time I was introduced to this word is courtesy of @LaceySturm (although now I can't seem to find exactly where it appeared :P), so I initially thought that the word have a strong relevance to Christianity. But, a couple days later, the quotation above (courtesy of @Muhammad (S.A.W) - The Last Messenger) appeared on my FB homepage timeline. Cool, eh?

 

The Enemy Inside - DREAM THEATER First Single for 2013

 

 

REFRESHING THE POST(S) Agustus 2013

Vanessa Carlton   20 Juni 2005
Everybody Hurts: Even pop stars get the blues.
Vanessa Carlton opens up about her long battle with depression.

"I felt abandoned and, in turn, abandoned everything."

 

Curiosity STUNNED The Cat

Sumber: Quotes and Images